生活和工作本无趣，总要给自己找点乐子，跑步的初衷就是对自己的身材和容貌的焦虑，尤其是中年男人的焦虑，但是跑着跑着确实是瘦了，整个人的精神状态也好了，自信心满满的，不知道其他人有没有这种感觉:开始跑步前畏畏缩缩，跑完个10公里之后把腰都挺直了，跟抖音上面说的走路都是一步三摇，“嚣张”的很，这都是自信心在做祟。

喝酒那就是大学之后就有了的爱好，酒量很渣但喜欢微醺，跟大部分年轻人一样不喜欢喝白酒，入口太烈，确实喝不太习惯，也可能是没有喝到好的白酒吧；当时喜欢啤酒、红酒和果酒等入口柔一点的，跟我的性格一样内敛;但是就是爱这一口，下班累了搞一瓶啤酒，家里弄点硬菜整杯自酿的杨梅酒，有时候跟家人喝一点，或者跟好友小聚，都是微醺不过量，主要就是开心；酒品还不错，从来不会喝完胡说八道耍酒疯，没到家之前脑子绝对是清醒的，到家之后就是睡觉。

人到中年现在就是喝酱香型白酒和跑步运动两个爱好了，没有跑步之前对喝酒还是有顾虑的，啤酒容易大肚子大脑袋，还容易三高，白酒不存在这些还能活血化瘀加速新陈代谢。原来常喝啤酒每次体检都心惊胆战，但是喝白酒后坚持一段时间跑步之后血压偏正常了，用“脱胎换骨”也不为过；为什么跑步其实也是为了可以更好的喝酒，因为的运动新陈代谢，不再担心身材和血压的问题了，因为运动的量摆在这里;所以酒可以喝，不要过量微醺最佳，同时坚持跑步锻炼，你会发现不一样的自己。