喜欢喝酒，可能和压抑、逃避有关

我在想，喜欢喝酒会不会和压抑和逃避有关?

我是个活泼的女生，不爱喝酒，各种酒都不喜欢。和朋友聚会，为了活跃气氛，偶尔会喝一点红酒或红朝壹号或冰酒。

有次我比较难过，状态低落，我问我朋友，可以怎么办?

他就说，去喝酒，大醉一场。

我说，能不能喝茶呀?喝茶也可以呀。

他说喝酒大醉一场，有那种失控的感觉，喝茶没有。对于释放压力会好。我还是没有那么做。

我去我从小到大还没有喝醉过，最多喝一点，最多三分之一杯白酒，脸就开始红。

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z同学爱喝酒，他喜欢啤酒，每次和朋友聚会都少不了啤酒。我没体会到喝啤酒的乐趣，觉得它有点苦涩。

我们大四上酒类的酿造工艺，老师说到啤酒是液体的面包。

我觉得这个比喻很神奇有趣，但是这个液体面包比固体的难吃多了。

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我平时工作努力，放松时也尽情放松。家里氛围不压抑，有话就说，有什么都坦诚表达。情绪外放。我也很喜欢，没有领导的批评，同事和客户关系简单，没有太多隐藏的不良情绪。

我朋友说，柔仙你是太表里如一的一个人了。

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之前和一位朋友开会，我们同住酒店。她拒绝了朋友邀请她晚上去吃烧烤，她说不知道是不是上了年纪。我说，可能因为她比较开心，没有负面情绪需要排遣，所以不需要用这种方式释放。

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p同学不爱喝酒，下班后打打游戏、和兄弟吹水，和我一起玩耍，也常和家人聊天发照片。

x同学也不爱喝酒，生活习惯健康，喜欢骑车，爱车，喜欢带我去各种吃饭和citywalk。他家还养了乌龟，他还每年培养一个兴趣，那年在练尤克里里。

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我觉得喝酒像是一种逃避。喝醉了，问题依然存在。短暂失控后，问题并未解决。我不喜欢。我觉得虽然困难，但直面问题好一点：朋友是我一个很好的情绪出口。和朋友喝茶、一起散步、跑步、骑车，或大口呼吸，排解负面情绪。

困难和障碍，人人都会遇到，可以想办法解决问题，现状与目标有差距，这个非常正常，只要我们有追求，那几乎常常遇到这样的事情。

喝酒不能让事情变得更好。

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喝茶时，我常有冥想的感觉，泡茶过程一切都慢，需要慢慢品味，和朋友喝茶时交流，独自喝茶时静心，与自己相处。

我会区分不同的红茶、区分不同种类的茶，欣赏茶具，这让我感到禅定般的宁静。

那天和朋友聊打坐，她问我要不要试试?

我问有什么用?她说坐两小时，你可以感受到痛点。

我问，一定有疼痛点吗?她点头。

我问，是不是像我们平时生活在一个噪声比较多、各种声音比较大的环境，细微的声音听不到。但如果周围安静下来，就能很细微的声音，比如一根针掉下来。

如果身体细微不适，平时跑跳、聊天、工作、睡觉，会留意不到。而如果静坐下来，就能注意到。

她惊喜地说，对，就是这样!

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我们还聊到，直面问题需要勇气。直面时，会面对挫败、沮丧、绝望、自我谴责、懊悔等复杂负面情绪。

逃避，则可以避免这些感受。

很多时候，我们做很多事情是在逃避，因为当下能量不足，无力面对根本问题。

比如有些婚姻关系是经不起审视的，直面婚姻中双方的根本需求和状态，可能导致离婚。

直面人生重大议题，比如人生意义，可能陷入虚无。

打坐从简单动作开始，训练我们直面身体痛点。长期练习后，也能直面负面情绪、念头、行为，乃至人际关系和事业中的问题。

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鲁迅先生说：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

我习惯直面问题。

情感中若有矛盾，我以前会直接指出，现在稍有技巧，但本质还是不变：若两人不合适，不应勉强。双方都是自由的，关系应建立在相互吸引和爱的基础上，而非将就或逃避问题。

我有红斑狼疮，我也会直面它而非掩饰。梳理原因，管理病情，现在我的身体状况也很良好。

直面问题、不逃避，是我喜欢的做事方式。

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不去逃避，可以分两步：

第一步发现并承认问题，不自我欺骗;

第二步想办法解决。

有时当下问题无法解决，有人会难以接受，急躁、痛苦、焦虑。

我以前也难接受，现在学会和焦躁的情绪相处，学会与问题未解决的状态相处，也学会享受解决问题的过程。

问题不能马上被解决，这不说明我们能力不足，而是需要过程。再厉害的人减肥也要几个月，不可能今天减明天就瘦下来。

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解决问题后，又需寻找新目标，如同打游戏通关后要挑战下一关。以前我不懂，现在觉得过程与结果同样重要。

比如谈恋爱，但是没有走到结婚，我仍享受和珍惜过程，这本身就是人生经验和体会。最终没结婚，但不否定过程中的开心。

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我接受这个过程，甚至能从中发现美学的观察与欣赏。

中国古今，最出色的文艺作品，往往带着遗憾。

《红楼梦》《西游记》看似圆满，实则多处不圆满。

《水浒传》最终走向衰败。

新中国成立的历史过程也是如此。

古诗词中，元稹的“取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君”，体现了中国对未完成和遗憾的独特审美。

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中国有“小满胜万全”、“敝帚自珍”的说法。人生不过三万多天，若总盯着不圆满和缺失，便少了许多开心。

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西方的悲剧美学是纯悲剧，它是把美好的事物毁灭给你看，比如哈姆雷特的剧情往往有很强的张力，大爆发，有很强的矛盾冲突。

就像鲁迅说的：悲剧就是把有价值的东西毁灭给人看。

而中国美学，其实不是纯悲剧，更似90%的美，加10%的遗憾。

比如陆游与唐婉，他们曾经非常相爱，后面分开，但是唐婉再婚，和夫君赵士程感情也是很好。他们沈园重逢，带着错位的遗憾，不禁让人遥想平行时空。虽然大家都知道维持原状可能最好，但不妨碍他们写下钗头凤，传唱千年。

比如我们去看景德镇的瓷器古御窑厂，完美无瑕的送入皇宫，随着战火湮没。而有瑕疵的岁岁鸭、龙缸被拼接好，放在博物馆，被几百年后的我们瞻仰、欣赏、赞叹。

甚至是，我喜欢的文艺作品，我有时候会留着最后一集不看，好像在我心中就永远没有结束，是进行时。

这真的很有趣。

人生哪有一帆风顺的，

经历了风风雨雨，彩虹才会出现，

面对不公别宣泄，

一来气坏身体，二来气愤不解决问题。

如果，

对别人多些关爱，就会多点朋友；

如果，

谈话中多点幽默，朋友就会多点快乐。

其实，

心中向阳，何处不是温馨满怀，

只要心中有景，何处不是花香满径。

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