炎炎夏日，更要适当喝点白酒？

每到炎热的三伏天，大家的第一反应就是：

冰啤酒、冰饮料，越凉越好，越冰越爽！

白酒？大夏天谁喝这个啊？

可是，酒徒告诉大家，炎炎夏日，喝点白酒，或许比啤酒更适合你！

1. 促进血液循环，排汗降温

听起来有点匪夷所思，但白酒其实能加速血液循环，帮助你排汗。很多人以为夏天喝热的东西不凉快，但实际上，适量的白酒能促进你身体的排汗过程。通过排汗，体内的毒素也能被带走，而且出汗之后，你反而会觉得清爽、舒适。

2. 祛湿，告别空调病

现在的人啊，几乎都是空调房里的常客。整天一呆就是十几个小时，湿气就悄悄溜进了身体，容易感到身体沉重、疲乏。

这个时候，喝点白酒恰好可以帮助你祛湿，舒缓那些困在体内的湿气，尤其对风湿和关节炎的朋友更有帮助。别小看了这点，喝点白酒，反而比一直躲在空调房里舒服得多。

3. 舒缓疲劳，放松精神

夏天容易感觉累，心情烦躁，尤其是高温的天气让人感觉心力交瘁。这时候，喝上一小杯白酒，能帮助你放松神经，缓解疲劳。

适量饮用白酒，还能让你重新找回那种惬意的感觉。大家都说“酒后吐真言”，也许这时候喝酒，不仅能放松身体，心情也会跟着轻松起来。

4. 安神助眠

高温常常让人晚上睡不好，白天瞌睡、晚上辗转难眠。喝点白酒，特别是睡前小酌一口，能帮助你放松，进入深度睡眠。不过，记住，千万别喝多了，喝多了反而会适得其反，睡得更不踏实。

5. 开胃消食

夏天胃口不好，尤其是吃饭的时候，没啥食欲。这个时候，白酒就能派上用场。饭前喝上一小杯，它能刺激胃液分泌，帮助你消化。特别是夏天的烧烤、海鲜，一杯白酒下肚，口感更好，而且还能去腻，增加食欲。

为什么要少喝冰啤酒

你可能会疑问：“那为什么不喝冰啤酒呢？冰镇的啤酒不是更解暑吗？”

啤酒确实能让人瞬间感觉凉爽，但喝多了会伤胃，还容易发胖。而白酒的卡路里低，适量饮用不会让你发胖，反而能帮助身体消化和调节。

而且，啤酒那种冷冷的感觉，喝下去确实爽，但冷饮刺激胃部，喝多可能让你感到不舒服。

白酒则不同，它的温和性适合在夏天帮助你消化和祛湿，喝上一两杯，不仅能让你更舒服，还能避免空调房带来的湿气。

不过夏天喝白酒并不是“无节制畅饮”，适量才是最重要的原则。每次喝上一两杯，就足够了，不要贪杯。

另外，时机也很重要。大热天中午就别喝白酒了，最好是在晚餐时，或者临睡前喝上一小杯。这样既能促进消化，又能帮助安神助眠，晚上睡得香，早上起来感觉清爽。

你更喜欢在炎热的夏季喝白酒，还是选择冰啤酒来解渴呢？

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